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A型血
A型血的人比较容易焦虑，他们会对自己有比较高的要求，在一定程度上这会让他们更加努力的生活，也更容易取得一些成就，但是另一方面，这种心态会让他们很容易感到焦虑。遇到一点挫折，偶尔的一次失败都会让他们感到很难受，对于压力的反应也会比别人大很多。这种时候他们适合到一个能放空自己的地方，比如山顶、草原、海边，去这些地方走走，脱离了压力环境他们就不再去想生活中的各种压力，精神状态也能迅速恢复。
B型血
B型血的人是比较善变的，前一秒也许还在哈哈大笑，后一秒就可能愁眉不展了，他们的心情总是飘忽不定，让人捉摸不透。当压力太大的时候，他们更难去稳定自己的情绪，很容易就被负面情绪淹没，这种时候如果他们一个人待着的话，情绪更难恢复。适合B型血的减压方式就是多和亲朋好友待在一起，把自己心里想的都说出来，多听听身边人的建议，不要一个人钻牛角尖，状态会好转很多。
O型血
O型血的人通常会有很好的耐力，也有很好的心态，他们面对困难的时候总是会努力克服，完全不会畏惧并且很乐意接受各种挑战，有很强大的抗打击能力。但是即便是这样顽强的人，在面对生活中的各种压力时，也难免会有不能承受的时候，这时候他们需要一个短暂的假期，去到一个完全可以让他们放松的地方，好好补充能量了以后他们又会变回那个精神满满的自己。
AB型血的人有一些复杂，他们综合了A型血和B型血的个性特点，有些焦躁也有些善变，日常生活中情绪起伏就比较大，大多数时候他们都能自己调节生活压力，但是如果压力大到一个节点的时候，他们就像被踩到痛点一样，情绪异常焦躁，独自一人已经难以承受。这时候需要找到一些方法将这种异常的焦躁情绪排解出去，可以做些简单的运动或者写写日记，也可以和三五知己一起唱K活动一下，跟贴心的朋友聊聊效果会很好。
